Olá a todos novamente!!

Esta semana tenho estado ausente por motivos de trabalho e estudos, espero que você tenha perdido meus post, seria sinal de que a coisa vai bem…

Hoje falar sobre o que devemos comer quando sofremos gastroenterite. Geralmente é uma doença leve e em questão de poucos dias se resolve sem a necessidade de tratamento médico.

Embora não seja uma doença perigosa, causa muito inconvenientes, entre eles; cria a necessidade de estar sempre a menos de 5 metros de um lavatório, às vezes chegando a ser nosso santuário por alguns dias…

A mais de um se possam abrir-lhe encurtou as férias por esta patologia. Tenho um amigo que, há alguns anos, foi para a Índia e longe de poder descrever como era o Taj Mahal, ou presenciar as cerimônias matinais sobre o rio Ganges ou ir de regatear por Chandni Chowk(rua da prata), em Deli, só foi possível apreciar, isso se, com luxo de detalhes, os banheiros do hotel onde se hospedava.

Recomendação pessoal… não lhes ocorra beber nada que não seja aberto diante de seus olhos e nunca peçam cubos de gelo, como foi seu caso. Que sentido faz pedir uma Coca-Cola que, aparentemente, está bem precintada, se depois de te pedir alguns cubos de gelo que possivelmente tenham feito com água do Ganges.

Quais são as diferenças entre a gastrite que gastroenterite?

Antes de falar da gastroenterite, não devemos confundir a gastroenterite com gastrite. Esta última é a irritação da mucosa do estômago por excesso de secreção ácida, e suas causas são geralmente ou pelo consumo de álcool, alimentos irritantes (picantes, de difícil digestão, etc…..) ou pela ingestão de medicamentos antinflamatorios (aspirina, ibuprofeno, etc…) ou em uma grande porcentagem dos casos, existe uma infecção pela bactéria Helicobacter pilory.

O que é gastroenterite?

A gastroenterite é uma inflamação da membrana interna do intestino causada por um vírus, uma bactéria ou parasita. A causa mais comum é de origem vírico (enterovirus), propagando-se rapidamente em ambientes diferentes, através da água, alimentos contaminados ou de pessoa a pessoa.Se falamos de gastroenterite de origem bacteriana; as bactérias causais são as do gênero Salmonella, escherichia coli e Shigella .

Quais são os sintomas que produz?

Os sintomas de gastroenterite incluem diarreia, dor abdominal, vômitos, dor de cabeça, febre e calafrios.

Qual é o principal problema que produz uma gastroenterite?

O problema mais notório a gastroenterite é a desidratação. Acontece se não ingerimos líquidos suficientes para substituir as que perdemos com os vómitos e a diarreia. É mais provável que ocorra a desidratação nos grupos considerados de risco, como o caso de idosos, bebês e pessoas imunodeprimidos.

Qual é a dieta que devo seguir em caso de apresentar gastroenterite?

No caso dos adultos, recomenda-se não ingerir alimentos sólidos durante as primeiras 12 horas. Devido à notória perda de minerais e água, como resultado das excessivas fezes e vômitos, nestas 12 horas, é importante a hidratação e a reposição de minerais. Uma das melhores opções para obtê-lo, é através do consumo de limonada alcalina. Bebida que perfeitamente pode preparar em sua casa.

Preparação de Limonada alcalina

A 1 litro de água, adiciona-se o sumo de 2 ou 3 limões, meia colher de chá de bicarbonato, meia colher de chá de sal e 2 ou 3 colheres de sopa de açúcar.

Uma vez que tenham passando de 12 horas, ou de terem controlado a primeira fase (menos de 3-4 fezes/dia e não apresentar vômitos), pode introduzir gradualmente e em pequenas quantidades, para verificar a tolerância, a administração de alimentos sólidos que devem ser adstringentes e pobres em fibras.

Abaixo deixo uma lista dos alimentos permitidos:

• Sopa de arroz, sopa de peixe, sopa de frango, purê de cenoura, purê de batatas, Ovo passado por água ou duro


• Peixe cozido ou grelhado. Os peixes devem ser brancos, que são os que contêm menos gordura.


• Frango grelhado (sem pele).


• Frutas: maçã assada, maçã oxidada com uma gotas de limão (ralada ou descascada e partida em pedaços, deixando o ar por um tempo para que ele se oxide), marmelo, banana madura.


• Pão branco tostado.


• O café da manhã você pode tomar o chá, bananas, iogurte desnatados, pão tostado.


• Embora comecem com o consumo de alimentos sólidos pode continuar bebendo Limonada alcalina até a recuperação total.

Algumas recomendações úteis:

• Lavar bem as frutas e legumes que comeremos cruas.


• Sempre lavar as mãos antes de comer. A higiene das mãos é fundamental. Sobre todos aqueles que manipulam alimentos devem ter em conta. Mas, se são os alimentos que manipulam!


• Evitar tomar água em lugares que não tenhamos certeza de que é potável


• Quando vamos de viagem, devemos sempre tomar água engarrafada.


• Se preparamos maionese caseira, consumi-la no mesmo dia e mantê-la sempre no frigorífico até que se esgote de consumir. Lavar previamente o ovo. A salmonella é encontrada na casca, e não o ovo em si.


• Para evitar contaminação cruzada, não deve cortar com a faca mesmo, os alimentos crus que mais tarde cocinareis, com os alimentos que não levassem cozimento. Exemplo; cortar frango cru e, em seguida, cortar a alface e os tomates para a salada, com a mesma faca, sem sequer a ter lavado.


• Descongelar os alimentos dentro da geladeira. Desta forma asseguramos que enquanto estão descongelando não cresça muito rápido da flora microbiana.


• Antes de tomar qualquer medicamento para cortar a diarréia em caso de presentes, é melhor consultar com um profissional, já que, em muitos casos, é contraproducente. Com a evacuação estamos eliminando a fonte de infecção.

Whitemax Funciona mesmo? Ele ajuda a clarear os dentesou é uma farsa?

Oiii, gente! Nesse artigo vou compartilhar com vocês a minha opinião pessoal sobre o Whitemax, o novo clareador dental caseiro que está dando o que falar na mídia.

Bom, antes de mais nada, preciso contar para vocês uma história que aconteceu comigo há, mais ou menos, 2 anos atrás.

Eu estava muito insatisfeita com o meu sorriso. Nas fotos eu sempre aparecia com um sorriso meio amarelado e sentia muita inveja das minhas amigas que tinham os dentes brancos que chegavam a brilhar…

Então, resolvi tentar de tudo para mudar essa situação:

Comecei a usar bicarbonato de sódio, açafrão, vinagre, limão e tudo que via na internet para tentar clarear os dentes em casa.

Após meses tentando, o meu sorriso continuava HORRÍVEL!

Então procurei uma dentista com o objetivo de fazer um clareamento profissional.

Ela recomendou que o meu clareamento fosse feito com uma moldeira e não com laser, por causa da sensibilidade e também porque o laser costuma danificar muito a estrutura do dente.

Comecei a usar a moldeira com o gelzinho que ela recomendou. Logo nos primeiros dias eu já comecei a sentir um incômodo muito grande com aquilo.

Mesmo colocando apenas na hora de dormir, como recomendado, eu me acordava diversas vezes durante a noite e até perdia o sono.

A pior parte…

A pior parte nesse meu clareamento com a moldeira foi a dor insurportável que sentia nos dentes. Tive muita sensibilidade mesmo usando a moldeira e o pior de tudo é que eu estava PROIBIDA de tomar café, refrigerante e até mesmo o meu chimarrão precioso de cada dia.

Nossa, foi um terror.

Ao final do tratamento, até tive um resultado positivo melhorando um pouco a cor dos dentes, mas com certeza não vale a pena por todo o sofrimento que tive de passar.

Além disso, alguns meses depois do tratamento os dentes voltarão a ficar amarelados, ou seja, não é um resultado definitivo.

Como conheci o Whitemax

Uma amiga me recomendou que eu usasse o Whitemax Clareador. Um produto da Europa que tinha acabado de chegar no Brasil e que ela tinha usado e dado certo.

Realmente, ela estava com os dentes lindos de brancos, parecia até aqueles dentes que vemos apenas em atrizes da Globo, sabe?

Bom, eu topei fazer um teste, já que tinha tentado de tudo sem ter resultados e sempre com muita, mas muita dor nos dentes.

Whitemax não dói os dentes

Bom, logo nos primeiros dias aplicando o Whitemax notei um ponto extremamente positivo:

Não dói os dentes durante o tratamento, totalmente sem sensibilidade!

Só isso pra mim já valeu metade do meu investimento.

Mas, o melhor ainda é que eu não precisava me privar de tomar café, chimarrão ou qualquer outra bebida com corante.

Os resultados

Após 4 semanas de tratamento com o Whitemax já notei resultados muito melhores do que aqueles que tive com o clareamento tradicional usando a moldeira.

Inclusive, amigas minhas que fizeram clareamento a laser falaram que o Whitemax também deu resultados mais satisfatórios e duradouros.

Meu tratamento completo durou cerca de 2 meses e posso dizer que valeu a pena cada centavo que paguei.

Agora eu não tenho mais vergonha de sorrir nas fotos, antes ficava com aquele sorriso “meia boca” só para não aparecer meus dentes amarelados.

O que outras pessoas dizem a respeito do Whitemax?

Eu pesquisei na internet sobre relatos de outras pessoas que usaram o Whitemax, veja abaixo um pouco do que encontrei e veja se o Whitemax funciona também para outras pessoas!

 

Whitemax Reclame aqui

Antes de falar sobre qualquer produto aqui no blog, eu faço uma pesquisa bem detalhada no Reclame Aqui para ter a certeza de que ninguém teve graves problemas ao usar.

Veja abaixo os resultados da minha busca pelo Whitemax no Reclame Aqui.

 

Qual a Composição do Whitemax?

Os ingredientes do Whitemax são 100% naturais, por esse motivo o produto não possui contra-indicações ou efeitos colaterais, como sensibilidade e dor nos dentes.

O produto é feito à base de dois componentes:

Carvão Ativado

O carvão ativado é diferente de carvão de churrasco comum na medida em que ele é especificamente criado para ser utilizado como um medicamento. Ele funciona através da absorção de produtos químicos e, como tal, é muitas vezes usado como um composto para gases ou ácido estomacal. Como ele funciona por meio da absorção de toxinas e substâncias químicas, ele também remove as manchas dos dentes.

Argila Branca

Também chamada de caulim, que contém um maior percentual de alumina, caulinita e sílica, possui um pH muito próximo ao da pele; por esta razão é a argila mais suave de todas. Promove ações de adsorver oleosidade sem desidratar a pele, suaviza e catalisa reações metabólicas do organismo. No uso bucal, desliza através do esmalte do dente, polindo de forma mais suave e eficaz.

Dúvidas comuns sobre o Produto

Entrando em contato diretamente com a empresa responsável pelo Whitemax(Conecta ideias CNPJ: 28.255.808/0001-39), consegui com eles as principais dúvidas e respostas para quem quer comprar o produto.

Veja abaixo e espero que possa, de alguma forma, lhe ajudar:

Whitemax Funciona para qualquer pessoa?

A resposta é SIM! O produto funciona para homens e mulheres de todas as idades. Por sem natural, não oferece nenhum risco para sua saúde bucal e nem efeitos colaterais que são comuns em outros tipos de tratamento. Com Whitemax a sensibilidade é ZERO!

Em quanto tempo começo a ter resultados?

Os resultados costumam variar de acordo com cada pessoa, mas a partir dos primeiros dias de tratamento você vai começar a notar os dentes mais brancos.

Ele tem garantia? Corro algum risco?

O risco é ZERO. O Whitemax oferece a garantia incondicional de 7 dias para você fazer um teste com o produto e, caso não note nenhuma diferença, basta enviar um e-mail solicitando o seu reembolso.

Quanto custa o Frete?

O frete é totalmente gratuito para todos os locais do Brasil.

O site é seguro?

O pagamento do Whitemax é feito diretamente pela plataforma Monetizze, um dos maiores marketplaces do Brasil e totalmente confiável. Fique tranquilo(a) pois ninguém terá acesso aos seus dados pessoais.

Whitemax onde comprar?

As vendas do Whitemax são feitas exclusivamente pelo site oficial na internet. Você não deve comprar esse produto em outros lugares como mercado livre e sites não confiáveis.

O produto original e sem riscos para a sua saúde é vendido apenas no site oficial do Whitemax. Evite correr riscos desnecessários e dores de cabeça comprando o produto falsificado.

Alerta: Produto com estoque extremamente reduzido!

Além de me passar todas as dúvidas dos clientes, a empresa responsável pelo Whitemax também emitiu um alerta de estoque reduzido.

O que isso quer dizer?

Por ser um produto de origem européia, no Brasil eles trabalham com um estoque bem pequeno.

Se você não quiser correr o risco de ficar sem o seu, clique no botão abaixo e compre agora mesmo. Talvez amanhã ou depois as vendas precisem ser pausadas em definitivo.

Existem três caminhos a seguir, agora…

Bom, agora que você já sabe tudo sobre o Whitemax, existem apenas três caminhos a seguir:

1. Você pode ignorar tudo o que falei aqui, fechar essa página e procurar no Google o dentista mais próximo para fazer um tratamento dolorido, com restrições e resultados insatisfatórios.
2. Você pode fechar essa página e continuar com o sorriso amarelado, fugindo de fotos que mostram os dentes ou sorrindo apenas com a boca fechada (o que é pior ainda!).
3. A última opção é escolher fazer um investimento em si mesmo, na sua autoestima. Já imaginou como seria bom ter aquele sorriso de atriz da Globo e as pessoas perguntando como você conseguiu isso e elogiando os seus dentes claros que você conquistou sem precisar sofrer com dor e sensibilidade?

Se a opção número 3 faz sentido para você, escolha agora mesmo o seu kit e comece o clareamento caseiro com o Whitemax!

 

Quer aproveitar ao máximo o seu tempo na piscina e queimar mais calorias? Acelera o seu treino com os nossos conselhos de especialistas.

Um dos principais benefícios para a saúde e o bem-estar de uma hora de natação em ritmo moderado é que se queima a nada desprezível cifra de 500 calorias. Você quer que sejam ainda mais? Contamos-lhe como fazê-lo. Siga estes breves dicas durante o seu treino e queimar mais calorias sem ter que passar mais tempo na piscina.

Muda de estilos e queima até 700 calorias por hora

Como acontece em todos os esportes, a duração das sessões e a quantidade de esforço realizado para determinar quantas calorias você queima. No entanto, ao mudar de estilo de natação, você pode queimar até 200 calorias a mais, em cada sessão. Quais são os estilos mais eficazes para queimar calorias? Borboleta e peito. E é que é preciso o esforço de todo o corpo para realizá-las. Pratique uma hora de qualquer um desses dois estilos, e você pode queimar um mínimo de 700 calorias!

Experimente algo diferente na piscina

Se quiser algo diferente que não seja fazer braçadas na piscina, alguns exercícios simples, como o aqua corrida ou jogging (que são mais duros na piscina devido a que a água proporciona maior resistência) são uma ótima maneira de queimar calorias. De fato, um trote moderado dentro da água pode queimar cerca de 550 calorias por hora e faz funcionar todos os músculos das pernas.

Se o que te dá vergonha de fazê-lo só, junte-se a algum tipo de grupo de aqua aqua jogging ou aeróbica.

Tonifica e trabalha mais duro, utilizando materiais de apoio à formação

Os materiais de apoio ao treinamento, como os pull buoys e as tabelas, permitem concentrar-se nos grupos musculares que você quer tonificar ou simplesmente trabalhar a parte superior ou inferior de seu corpo. Escolha uma tabela, se quiser trabalhar as pernas ou um pull buoy se você quer se concentrar em seus braços.

Reduz seus períodos de descanso

Se você descansa mais de 10% do tempo que passas na piscina, você deve reduzi-lo. Descansar menos e nadar durante mais tempo manterá o seu ritmo cardíaco e te ajuda a queimar calorias. Veja metas realistas enquanto nadas, como a redução dos tempos por longo ou nadar durante mais tempo.

Vemo-Nos na piscina!

Para mais dicas de treino e de natação, incluindo vídeos passo a passo e dicas de nossos treinadores de elite, visite nossa seção de técnicas e dicas